Eine saubere Einführung in die Methode ist die beste Voraussetzung um das Training danach optimal zu gestalten und maximal davon zu profitieren.
Du lernst die Methode von Grund auf und in all ihren Einzelheiten.
Du bist Teil einer kleinen Gruppe, in welcher es viel Platz für Fragen und auch viel Zeit für das Erspühren deines Körpers hat.
Es gibt Raum ganz individuell auf einen Körper ein zu gehen.
in Berlingen und Rheinau in Planung:
Sobald ich meine Ausbildung zur Level 1 Bewegungspädagogin nach Eric Franklin abgeschlossen habe, werde ich meine Angebot um Einführungskurse in dieser wunderbaren Methode ergänzen.
Grundlagen der Methode, Grundposition Sitzen
relevante Anatomie, Dauer: 90 min
Grundposition Stehen, Fussstellung
canitienisches gehen, Dauer 90 min
Liegen als Schlafposition, Liegen als Übung
Beckenrotation, Dauer 90 min.
Die Positionen Schneidersitz, 4-Füssler und Langsitz
Bein- und Armachsenverschraubung, Dauer 90 min.
CANTIENICA® im Alltag, Dauer 90 min.
Nach dem Grundkurs bekommst du drei Schnupperlektionen in einer Gruppe deiner Wahl geschenkt.
